そういえば、去年の秋に首を痛めてしまったんですよ。
Xの方では当時ちらっと書いたんですけどね。
所謂ギックリ首というやつです。
腰じゃないです、首です。
腰もやっちゃったことあるけど…
急に寒くなったタイミングで凝り固まった筋肉にダメージが入ったようでした。
動けなくなって本当にしんどかったです。
痛みが走るというのはまさにこのこと。
寝るのも痛くて、ベッドに入るのもそーっと時間をかけないといけませんでした。
それでも痛いんですけどね。
さすがに初日はしんどすぎて仕事休んで医者に行きました。
痛み止めと塗り薬もらって1週間位は引きずりました。
最初の3日間はホントに辛かったですね。
家で仕事してたんですけど、首をかばうために姿勢が変になって、そこから頭痛がきてしまうため休み休みやってました。
もうそんな思いはしたくないですね・・・
実は1週間ほど前に、寝違えてまた首が少しおかしかったので筋トレ休んでました。
流石にギックリほどの痛みではなかったですけど、気にはなりましたよね。
筋トレして鍛えるのも大事だけど、姿勢改善やインナーマッスル強化と柔軟性も気にしないといけませんね。
ピラティスに通おうかなと思いいろいろ見て見るんだけど、なかなかいいお値段しますね。
パーソナルレッスンは金額的に厳しいっす(泣)
このバレーソックス、めちゃかっこいいデザインですよね。
見かけたらストックとして追加で購入しておきたいです。
でも、あまり伸びが良くない気がしました。
履いていくうちに伸びるようになってくるかな?
ここ数日減退気味でしたが、ジムでトレーニングすると元気が復活しますね!
帰宅してから果ててしまった後、仕事に行く時間まで爆睡してしまいました。
撮影日 –> 2026/02/04
ハイソックス –> デサント
シャツ –> アシックス (XW707N O)
ショートパンツ –> アシックス (XW7237 L)
コメント